Opis
Omega 3 masne kiseline imaju vrlo važnu ulogu. Doprinose zdravlju svih staničnih membrana u našem tijelu. No kako ih naše tijelo ne može samo proizvesti, barem ne u količinama koje su nam potrebne, dobro ih je unositi prehranom.
Nalaze se u lososu, sardinama ili drugim ribama. Kako bismo ih dovoljno unjeli, potrebno je pojesti barem dva puna tanjura ribe tjedno. Stoga svima koji nemaju vremena pripremati ovakvu hranu dva puta tjedno, preporučamo nadopunu prehrane kvalitetnim ribljim uljem.
Recenzije
Još nema recenzija.